Foam Roller

El foam rolling o auto-liberación miofascial es una de las técnicas de recuperación muscular más populares por sus beneficios y por su facilidad de ejecución, basta con un foam roller, un rodillo de espuma, para aplicarlo.

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Descripción

El foam rolling o auto-liberación miofascial es una de las técnicas de recuperación muscular más populares por sus beneficios y por su facilidad de ejecución, basta con un foam roller, un rodillo de espuma, para aplicarlo. Este auto masaje se realiza para liberar en diferentes grupos musculares.

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