Ejercicios HIPOPRESIVOS

A través de nuestra serie de hipopresivos queremos acompañarte y ayudarte para que consigas todos los beneficios que te aporta esta gimnasia. Vamos a enseñarte y vamos a practicar juntas técnicas que mejorarán tu salud y tu postura; reducirás contorno y notarás un importante cambio en tu cuerpo. Sentirás que todo vuelve a su sitio. En este trabajo incluiremos posturas, movimientos y sobre todo el importante trabajo del diafragma. Seguro que has oído de los hipopresivos como gimnasia post-parto, pero es muy beneficiosa para todas las etapas* y (para) todas las edades. Empecemos empieza a practicar y conviértelo en tu rutina femenina.

9' - 15'
Suelo pélvico y abdominales
Tonificación