Actividad Física

Tonificación: siete pasos para ser una fitness girl

Queremos darte la enhorabuena por haber decidido ser una chica fitness, porque el éxito de una mujer guapa e inteligente como tú va a resultar mucho más arrebatador cuando consigas estar en plena forma, cuando la tonificación de tu cuerpo … Continuado

Entrenamiento isométrico: lo que necesitas saber

Llevas ya algún tiempo trabajando bien tu musculatura y ahora deseas dar un paso más en la intensidad de trabajo. Nosotros te aconsejamos que añadas algo diferente a tu entrenamiento, una serie de ejercicios que pondrán a prueba tu cuerpo … Continuado

Salud

La osteoporosis: un viaje hacia tu mejora

La osteoporosis es la enfermedad silenciosa que sufren muchas mujeres en su etapa adulta. Si nos estás leyendo, seguramente sepas mucho de este problema que afecta a miles de personas en todo el mundo. Síguenos en un viaje a tu … Continuado

Claves para cuidar el suelo pélvico

Cuidar tu suelo pélvico durante el embarazo es algo muy importante para prevenir futuros problemas derivados de una falta de tono en la zona perineal, como pueden ser las pérdidas de orina, ciertas disfunciones sexuales o, incluso, los prolapsos. Con el aumento de … Continuado

LifeStyle

Qué preferimos: ¿Reyes Magos o Papá Noel?

Celebrar la llegada de los Reyes Magos o de Papa Noel ya no parece tener el mismo significado que antes. Frente a la tradición que giraba en torno a la cultura cristiana, en la que unos magos viajaban para visitar al hijo de Dios, hoy nos … Continuado

Agenda 2018: Hazlo tú misma

Hace un par de años se puso de moda todo lo relacionado con la organización personal, bajo el lema Hazlo tú misma. Se dejó a un lado la costumbre de comprar agendas que proporcionaban otras marcas y surgieron nuevos términos como el bullet … Continuado

Bienestar Personal

Fiestas tradicionales del verano en España

Nuestro país cuenta con una oferta de fiestas populares muy variada en verano, donde conviven tradición y modernidad. En los pueblos de España, existen fiestas populares de lo más curiosas que tienes que conocer. En este artículo te queremos proponer diferentes … Continuado